石景山区社区卫生服务全覆盖

小病在社区、康复回社区

金顶街社区卫生服务中心全科医疗团队在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中后遗症、肿瘤、呼吸等十大慢性疾病和一些常见病多发病的诊治已经达到一定水平，能够满足日常慢性病管理、“小病在社区、康复回社区”的医疗需求。2015年目前转诊患者只有263例。同时，金顶街社区卫生服务中心也与北京大学首钢医院建立了完善的双向转诊机制。

全区56家社区卫生服务机构纳入三大医联体

石景山区的医联体建设特点体现一个“全”字：辖区56家社区卫生服务机构全部纳入了三个医联体内。覆盖了全区九个街道。

2014年6月，北京大学首钢医院医联体、石景山医院医联体、首都医科大学附属北京朝阳医院西区医联体正式启动，辖区56家社区卫生服务机构全部纳入了三个医联体内。

“建立完善康复医疗服务体系”试点工作，石景山区卫生计生委将医联体建设与康复医疗服务体系建设相结合，统筹推进。

2014年5月起，北京大学首钢医院在医联体建设中加强了康复进社区工作，康复医师上午在医院，下午下到社区卫生服务中心为神经内科、神经外科、骨科出院患者提供连续的康复服务。

转诊预约“绿色通道”

为建立大医院与社区卫生服务机构转诊预约绿色通道，创新开展了“VIP服务、免收挂号费、优先就诊、连续诊疗”等6项方便服务。

逐步完善社区中医诊疗

2015年起分年度对石景山区社区卫生服务机构中医诊疗区域进行标准化建设改造，本年度采用1+C+S模式，即：创建一个具有我区特色的中医药教育培训基地，5个中心中医特色诊区，9个站中医特色诊室，重点打造中医药服务氛围。

药品供给改革减轻居民看病负担

今年先期在政府举办的三家社区卫生服务中心（八角、广宁、五里坨中心）试点药品供给改革，将药库委托给配送企业进行管理，同时进行社区机构药品供给改革信息系统建设。系统建成后，试点社区卫生服务机构将实现社区药库剥离，增加药品种类，保障药品数量，并且提供中药代煎、送药上门等便民服务，满足社区居民的药品需求，解决多年来社区药品供给能力不足的诟病。

这样运动更合理

┃老年人、慢病患者运动遵循1、3、5、7原则

对于慢性病和老年人，运动建议遵循1、3、5、7的原则，就是每天至少活动一次，每次至少30分钟的有氧运动，每周至少活动5天，活动后心率最好不超过170。

┃三招判断运动是否达到中等强度

对于个人，以下3种指标有助于对中等强度进行较准确地界定：

运动时心跳和呼吸加快，但呼吸不急促；

能持续运动10-30min，微微出汗，稍感累；

第二天起床后无疲劳感。

对于老年人，运动时不能谈话，说明强度太大了；运动时能唱歌，说明强度太小了。