健康小知识

• 朝阳：糖尿病常见的认识误区有哪些 [2016-12-27]

  朝阳：糖尿病常见的认识误区有哪些 一、由于糖尿病的发病包括遗传和环境两方面复杂致病因素，所以糖尿病目前还是一种尚不能根治的慢性病。不少糖尿病患者因需长期控制饮食及用药而苦恼，于是听信那些"中药无副作用"，"中药可根治糖尿病"的广告，抛弃原来的…

• 朝阳：冬季预防“暖气”病 [2016-12-27]

  朝阳：冬季预防“暖气”病 冬季北方普遍供暖，在温暖、干燥的暖气房内的人们常出现口干、烦躁不安、皮肤发紧、胸闷、头晕眼花、出汗、鼻咽干燥等各种疾病症状，这其实是"暖气病"找上了门。那么，该如何预防呢？ 控制室内温度和湿度 冬季室内温度不…

• 朝阳：水润宝宝 远离秋燥 [2016-12-27]

  朝阳：水润宝宝 远离秋燥 幼小的孩童皮肤娇嫩，眼睛水汪汪的，给人水灵灵的感觉。秋季天气逐渐转凉，空气中的水分蒸发较快，风干物燥，不少人明显感觉双眼干涩，唇干舌燥，喉咙发痒，干咳无痰，身上的皮肤容易干燥、脱皮，甚至出现大便秘结难下，这就是中…

• 朝阳：冬季补水常识 [2016-12-22]

  朝阳：冬季补水常识 对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。 如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。在小分子糖当中，果糖的吸湿效…

• 朝阳：“穹顶之下”一杯药茶防雾霾 [2016-12-22]

  朝阳区：“穹顶之下”一杯药茶防雾霾 近几年来，北京PM2.5爆表，而“天时、地利、人和”等原因注定我们无法逃脱雾霾的魔爪。北京三面环山，一面是平原，近地面大气稳定风速小，流通差，加之市区人口众多，工业生产、机动车尾气、建筑施工、冬季取暖烧煤导致…

• 朝阳：关爱早产儿，有爱有未来 [2016-12-22]

  朝阳区：关爱早产儿，有爱有未来 有不少宝宝在不足十个月就提前来到了这个世界，在妈妈肚子里不足37周的他们由于过早的来到了这个世界，他们娇小的身躯像只小猫咪，皮肤薄而娇嫩，可以依稀见到皮下的血管，四肢瘦弱不堪，成年男人的手掌足可以覆盖他的整个…

• 朝阳：雾霾天气吃什么清肺 [2016-12-22]

  朝阳：雾霾天气吃什么清肺 这几天越来越多的地方出现了严重的雾霾现象，除了表明的防护措施，大家也很关心吃什么清肺。下面就和大家分享下在雾霾的天气吃什么好、吃什么清肺。 冰糖雪梨水 将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，…

• 朝阳：六招对付儿童秋季腹泻 [2016-12-15]

  朝阳：六招对付儿童秋季腹泻 目前，在发展中国家，腹泻仍为5岁以下儿童发病和死亡的重要原因。小小的腹泻并不简单，它是由多病原、多因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道疾病。每到深秋季节，6个月-2岁婴幼儿腹泻发病率特别高，当孩子…

• 朝阳：老人饭后四件事有助于消化 [2016-12-15]

  朝阳：老人饭后四件事有助于消化 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，增强体质。 1.先漱将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在…

• 朝阳区：“穹顶之下”一杯药茶防雾霾 [2016-12-15]

  朝阳区：“穹顶之下”一杯药茶防雾霾 近几年来，北京PM2.5爆表，而“天时、地利、人和”等原因注定我们无法逃脱雾霾的魔爪。北京三面环山，一面是平原，近地面大气稳定风速小，流通差，加之市区人口众多，工业生产、机动车尾气、建筑施工、冬季取暖烧煤导…

• 朝阳：初秋喝点五汁饮 [2016-12-08]

  朝阳：初秋喝点五汁饮 经历了一个夏天的消耗，人体内的津液耗损。中医认为，体内津液不足，日久则会造成阴虚，甚至生热。那么，在初秋之际，需要及时补充过耗的津液，五汁饮就是最好的选择。 五汁饮出自中医经典《温病条辨》，由甘寒的鲜梨汁丶鲜荸荠…

• 朝阳：中秋节吃月饼的六个注意事项 [2016-12-08]

  朝阳：中秋节吃月饼的六个注意事项 一、胃不好别吃冰淇淋月饼 冰淇淋月饼完全由冰淇淋做成，肠胃不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼，有鲍鱼、鱼翅、紫菜等，口味微带咸鲜，以甘香著称。但有高血脂、心脑血管病的人要少吃。不管是什么味道…

• 朝阳区：这些事可能会影响体检结果的准确性 [2016-12-08]

  朝阳区：这些事可能会影响体检结果的准确性 1.过度空腹 如空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。 空腹标准是：抽血前一天晚上，饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不…

• 朝阳区：养发从小事做起 [2016-12-02]

  朝阳区：养发从小事做起 很多人为了护发会选择使用各种养发产品，但头发依然"不领情"地溜走。其实，产品使用不当，或者过度护发都可能会损伤发智、加重脱发的可能。盘点几个日常行为，支小招远离养发误区。 误区一：过度护理是另一项常见的误区。用足…

• 朝阳区：生理期前暴饮暴食怎么办 [2016-12-02]

  朝阳：生理期前暴饮暴食怎么办 女孩们一定都有一样的苦恼，生理前中后都会无止尽地想吃东西呀！到底是为什么？为什么呢？"生理期狂吃不会胖"这种想法要消灭呀！暴饮暴食满足当下的口欲外，但长时间这样会制造身体额外的负担！女孩们经常在生理前出现了异常的…

• 朝阳区：散步养生——适合老年人的锻炼方式 [2016-12-02]

  散步养生——适合老年人的锻炼方式 散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况，散步也可以作为老年人保健养生的常备科目，维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识，…

• 朝阳区：来自社区医生的不寐浅析 [2016-11-24]

  朝阳区：来自社区医生的不寐浅析 不寐俗称失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍导致睡眠的质和量不能满足个人需求，患者日间常感到精力和体力未能从睡眠中得到充分休息和恢复的一类疾病，常表现为身心疲惫、精神倦怠、工作和学习时精力不集中、反应迟钝、烦躁…

• 朝阳：室内湿度与呼吸道疾病 [2016-11-24]

  朝阳：室内湿度与呼吸道疾病 目前已经进入冬季供暖时期，由于干燥环境中室内可吸入颗粒物增多，过敏原亦增多，极易侵犯一些过敏体质的人，引发支气管哮喘。表现为咽干，咳嗽、胸闷、喘息及呼吸困难，此种症状反复出现并常于夜间或清晨加重。 那么如何…

• 朝阳：秋冬交替 如何保护好您的胃 [2016-11-24]

  朝阳：秋冬交替 如何保护好您的胃 每到季节交替，胃部就隐隐作痛，着凉之后疼痛更加明显；饭后一会儿就觉得"饿"，必须要吃点东西，否则"饿"得疼，特别难受；有时候吃饭之后，胃里就觉得胀胀的，有时候还有一点坠着疼……，进入初冬您是否也有…

• 朝阳：湿气一除百病消 如何祛湿很关键 [2016-11-17]

  朝阳：湿气一除百病消 如何祛湿很关键 湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 1.午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能…